这也是冷残阳提出的方式让叶离做俯卧撑时不但需要保持姿势的标准还要控制着背上沙袋的平衡绝对不能掉下来这样可以在运动的同时训练叶离对自身力量的控制也就是肌肉的协调性...我们之前的努力岂不是白费了吗冥渊龙痕闻言摇头道：话是这么说……哎……算了搞得好像是你在安慰我一样微微一顿继续说道：我这就要去潞州军营交任务去了就此别过至于任务的进...

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